Fai Fitness?
In viaggio nel mondo degli integratori
I Coleus Forskohlii e i Guggulsteroni sono degli stimolatori della tiroide che possono essere tranquillamente acquistati senza prescrizione. La forskolina in particolare ha una notevole influenza anche sull’adenilato ciclasi che viene stimolata grazie…
La ginnastica per l’estate
Molti sono soliti impegnare il proprio tempo libero facendo attività fisica ma ad agosto, viste le temperature torride e le palestre chiude, diventa difficile, se non impossibile proseguire nei propri intenti. Nessun problema,…
Zumba: la nuova frontiera del fitness
La zumba è una disciplina nuova, moderna, divertente ed avvincente che nell’ultimo periodo sta conquistando sempre più neofiti. Si tratta di un’attività che si presenta come un incrocio tra fitness, danza, attività fisica…
Ma cos’è l’attività fisica esattamente?
Oltre all’alimentazione è importante per raggiungere la “prova forma fisica”, fare attività fisica ma cosa di intende con “attività fisica” e come quest’ultima può agire sulla corpo di ognuno di noi. L’attività fisica…
Forza e vigore: Una piatto per allenarsi
Alimentazione corretta, dieta equilibrata e attività fisica sono i pilastri indiscussi di un fisico perfetto e in forma, cerchiamo quindi oggi di indicarvi una ricetta adatta a tutti coloro che vogliono trovare la…
La ginnastica soft
Per molti il termine ginnastica è sinonimo di grandi sforzi aerobici, che portano il corpo a sforzi eccessivi, lasciando i soggetti praticamente stremati. Se la stanchezza dell’intera giornata o altri fattori vi impediscono…
Ginnastica a dicembre: quando la palestra va in vacanza
In moltissime città ci sono centri sportivi e palestre centri fintness aperti 24h su 24 che non conoscono ferie o orari di chiusura. Se quindi avete la fortuna di abitare in una metropoli…
Combattere l’obesità con l’esercizio fisico
Se l’obesità è una malattia, il movimento fisico rappresenta una delle medicine delle quali disponiamo contro questo nostro nemico. La semplice restrizione calorica, infatti, come sappiamo, non è sufficiente neanche nelle diete soft,…
Quale sport scelgo?
Che l’attività fisica faccia bene è assodato, è invece più complesso scegliere lo sport “migliore” tra i vari che ci vengono proposti. Una soluzione potrebbe quella di scegliere una palestra che offra la…
Bicicletta che passione
Pedalare è uno degli sport in assoluto più completo ed efficace, ed è per questo motivo che sono sempre di più i soggetti che amano pedalare, pedalare e ancora pedalare. In questa stagione,…
